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Ana Isabel Soto Varela

Consejos nutricionales para sobrevivir a la Navidad

Consejos nutricionales para sobrevivir a la Navidad Se acerca una de las mejores fechas festivas de todas: las navidades. El problema de estas fechas festivas es que salgas con vida, con vida literalmente no, sino que llegues a Enero o Febrero pesando lo mismo que pesabas antes de las navidades. No es un secreto, todos...
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Para el otoño, recomendamos chocolate calentito

En estas épocas de frio y humedad lo que provoca es estar acostado en cama bien arropados con una bebida caliente que alivie la sensación helada de nuestras manos. Algo que llena nuestro corazón y nuestro estomago es un delicioso chocolate caliente, tanto para nosotros como para tomarlo en pareja. No hay nada mejor que...
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5 consejos científicos que ayudan a perder peso

Según la varios estudios tomar abundante agua, café, té verde o añadir picante a la dieta ayuda a perder peso Los científicos reclutaron a casi 600 voluntarios de entre 18 y 35 años, unas edades en las que se suele ganar una media de 13 kilos de peso. Un aumento lento pero generalizado que condena a muchas...
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5 formas de incluir la dieta en nuestra vida social

La dieta y nuestro estilo de vida. Seamos realistas, la dieta tiende a ponerse en el camino de disfrutar de verdad de toda la comida. ¿Cuántas veces has dicho “no” a la tarta de cumpleaños hecha en casa en una de las fiestas de cumpleaños de algún amigo? Cuando comemos fuera de casa, ¿ha tenido...
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Prevención: ¿Qué debo vigilar a los 50?

La prevención resulta esencial para evitar achaques de salud. Mantener una dieta sana, hacer ejercicio regularmente y abandonar el tabaco son algunos consejos para disfrutar de una vida saludable. En nuestro país hay 17 millones de mujeres y hombres que han pasado los 50. A partir de esa edad, las hormonas provocan cambios en nuestro...
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