Dieta de la alcachofa Detox para perder peso

La dieta de la alcachofa es una de las técnicas más usadas a la hora de perder peso. Adelgazar puede ser complicado y a veces difícil, pero nada que no podamos lograr con las mejores técnicas y compromiso real.

Estas navidades nos pasará igual que a todas, comeremos muchísimo y nos sentiremos con kilos de más, nos sentiremos hinchados y con todos los síntomas de la época navideña.

Sin embargo, la dieta de la alcachofa Detox para perder peso puede hacer la diferencia.

¿Qué es la dieta de la alcachofa?

Esta es una famosa dieta que muchos seguro ya han puesto en práctica a la hora de perder peso. De las dietas para adelgazar, esta es una de las más efectivas. Consiste básicamente en un régimen alimenticio de tres días de duración.
En estos tres días lograremos una pérdida de peso y perdida en las dimensiones de nuestro estomago efectivamente.
Es muy recomendable hacer esta famosa dieta cada dos o tres meses para constantemente limpiar nuestro cuerpo y mantener una figura deseada.

¿Cómo se hace esta dieta de la alcachofa?

Día 1:

  • Desayuno: Solo comer una pieza mediana de fruta, siempre y cuando no sea plátano.
  • Media mañana: Gelatina con sabores de 0 calorías, yogurt desnatado o un zumo de naranja natural.
  • Almuerzo: Arroz integral con alcachofas.
  • Merienda: Nuevamente una pieza de fruta, aunque si puede ser plátano
  • Cena: Alcachofas a la plancha con queso fresco 0% o un batido detox de alcachofa.

Día 2:

  • Desayuno: Frutas de cualquier tipo sin abusar del plátano.
  • Media mañana: Gelatina con sabores de 0 calorías, yogurt desnatado o un zumo de naranja natural
  • Almuerzo: Ensalada de alcachofas
  • Merienda: Pieza de fruta sin importar cuál sea
  • Cena: Alcachofas con jamón serrano.

Día 3:

  • Desayuno: Solo comer una pieza mediana de fruta, siempre y cuando no sea plátano.
  • Media mañana: Gelatina con sabores de 0 calorías, yogurt desnatado o un zumo de naranja natural
  • Almuerzo: Alcachofas al horno con patatas solas
  • Merienda: Pieza de fruta sin importar cuál sea
  • Cena: Alcachofas con crema de acelgas.
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