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Seis aliados perfectos para tu dieta

Llama como quieras a eso que has empezado a hacer en las primeras semanas de buen tiempo: dieta, cuidarse, beber más agua, comer más fruta o tomar infusiones… llámalo ‘X’ si no quieres llamarlo dieta…. Pero en ese trance en el te encuentras vamos a ayudarte con una lista de aliados para lo que muchos...
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5 consejos científicos que ayudan a perder peso

Según la varios estudios tomar abundante agua, café, té verde o añadir picante a la dieta ayuda a perder peso Los científicos reclutaron a casi 600 voluntarios de entre 18 y 35 años, unas edades en las que se suele ganar una media de 13 kilos de peso. Un aumento lento pero generalizado que condena a muchas...
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Asi hacemos la digestion

La boca es el lugar donde comienza la digestion. El aparato digestivo es protagonista indiscutible del proceso de nutrición del cuerpo. Este comienza cuando la comida entra en nuestra boca y empezamos a masticar. Termina cuando, parte la misma pasa como alimento de nuestras células tras un complejo proceso, y otra parte, la que nuestro...
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¿Esconder la comida para adelgazar?

Resulta obvio que «no disponer de comida» es un hecho que ayuda a adelgazar, y sino que se lo pregunten a los protagonistas de los reality show como el programa de supervivientes, la isla de los famosos,…en los que hemos podido comprobar como sus protagonistas van perdiendo peso progresivamente en base a la falta de...
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